La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques.
Discipline accessible à tous.
Extrêmement populaire dans les pays scandinaves se pratiquant toute l’année.
C’est une activité de plus en plus tendance.
Elle permet d’augmenter jusqu’à 40% notre dépense énergétique et tonifie 80% de notre masse musculaire.
Pour toutes informations, contactez Vanessa au 06 74 35 49 61
De plus elle permet de renforcer notre système cardio-vasculaire, de soulager nos articulations et nos membres inférieurs sans traumatismes.
Souvent pratiquée en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important.
Galerie photos
Les cours sont donnés de début septembre à fin juin
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Lieu : circuits dans notre beau département
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Le mercredi et samedi de 8h30 à 11h30
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