Marche Nordique


La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques.

Discipline accessible à tous.

Extrêmement populaire dans les pays scandinaves se pratiquant toute l’année.

C’est une activité de plus en plus tendance.

Elle permet d’augmenter jusqu’à 40% notre dépense énergétique et tonifie 80% de notre masse musculaire.

 

Pour toutes informations, contactez Vanessa au 06 74 35 49 61

De plus elle permet de renforcer notre système cardio-vasculaire, de soulager nos articulations et nos membres inférieurs sans traumatismes.

Souvent pratiquée en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important.


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Les cours sont donnés de début septembre à fin juin

Renseignements: Horaires:

Lieu : circuits dans notre beau département

 

Les jeudi et samedi de 9h00 à 11h30